Thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì?

Thoái hóa gớp gối ảnh hưởng đến hàng chục triệu người và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và giảm chất lượng cuộc sống trên toàn cầu. Thông thường, bước đầu tiên là các phương pháp không dùng thuốc như vật lý trị liệu, tập thể dục và giảm cân. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân cuối cùng sẽ sử dụng thuốc giảm đau như thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

Ngày nay, mọi người có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc dân tộc như một biện pháp hữu hiệu để giảm các cơn đau, giảm các tác dụng không mong muốn của các thuốc Tây để lại.

Thoái hóa khớp gối là gì? 

Thoái hóa khớp gối còn được gọi là bệnh thoái hóa khớp của đầu gối, thường là kết quả của sự hao mòn và mất dần dần của sụn khớp. Khi điều này xảy ra, xương của các khớp cọ xát chặt chẽ hơn với nhau. Sự cọ xát dẫn đến đau, sưng, cứng, giảm khả năng cử động và đôi khi hình thành các gai xương .

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân phổ biến nhất của thoái hóa khớp gối là do tuổi tác. Hầu như tất cả mọi người cuối cùng sẽ phát triển một số mức độ viêm xương khớp. Tuy nhiên, một số yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp đáng kể ở độ tuổi sớm hơn.

  • Tuổi tác: Khả năng chữa lành của sụn giảm dần khi một người già đi.

  • Trọng lượng: Trọng lượng làm tăng áp lực lên tất cả các khớp, đặc biệt là đầu gối. 

  • Di truyền: Điều này bao gồm các đột biến di truyền có thể làm cho một người có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm xương khớp ở đầu gối. Nó cũng có thể là do di truyền bất thường về hình dạng của xương bao quanh khớp gối.

  • Giới tính: Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp gối hơn nam giới.

  • Chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại: Những người có một số công việc bao gồm nhiều hoạt động có thể gây căng thẳng cho khớp, chẳng hạn như quỳ gối, ngồi xổm hoặc nâng vật nặng, có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp gối do áp lực liên tục lên khớp. .

  • Môn điền kinh: Các vận động viên tham gia chơi bóng đá, quần vợt hoặc chạy đường dài có thể có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối. Điều đó có nghĩa là các vận động viên nên đề phòng để tránh chấn thương. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tập thể dục vừa phải thường xuyên sẽ tăng cường các khớp và có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Trên thực tế, các cơ xung quanh đầu gối yếu có thể dẫn đến thoái hóa khớp.

  • Bệnh khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp , loại viêm khớp phổ biến thứ hai, cũng có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp. Những người bị một số rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như thừa sắt hoặc dư thừa hormone tăng trưởng , cũng có nguy cơ cao bị viêm xương khớp.

Thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì? 

Mục tiêu chính của việc điều trị thoái hóa khớp gối là giảm đau và trở lại khả năng vận động. Kế hoạch điều trị thường sẽ bao gồm sự kết hợp của những điều sau:

  • Giảm cân: Giảm ngay cả một lượng cân nhỏ, nếu cần, có thể làm giảm đáng kể tình trạng đau đầu gối do viêm xương khớp.

  • Tập thể dục: Tăng cường các cơ xung quanh đầu gối giúp khớp ổn định hơn và giảm đau. Các bài tập kéo căng giúp khớp gối di động và linh hoạt.

  • Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm: Điều này bao gồm các lựa chọn không kê đơn như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil , Motrin ) hoặc naproxen natri (Aleve ). Không dùng thuốc không kê đơn trong hơn 10 ngày mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Dùng chúng lâu hơn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ. Nếu thuốc không kê đơn không giúp giảm đau, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm theo toa hoặc thuốc khác để giúp giảm đau.

  • Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào đầu gối: Steroid là loại thuốc chống viêm mạnh. Axit hyaluronic thường có trong các khớp như một loại chất lỏng bôi trơn.

  • Các liệu pháp thay thế: Một số liệu pháp thay thế có thể có hiệu quả bao gồm kem bôi có chứa capsaicin , châm cứu hoặc các chất bổ sung , bao gồm glucosamine và chondroitin hoặc SAMe, sử dụng các khí cụ như mắc cài, vật lý trị liệu và vận động, phẫu thuật.

Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì? 

Một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể những công cụ cần thiết để ngăn ngừa các tổn thương thêm cho khớp, điều này rất cần thiết cho những người bị thoái hóa khớp. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm sau đây

1. Cá nhiều dầu

Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe . Những chất béo không bão hòa đa này có đặc tính chống viêm nên có thể có lợi cho những người bị viêm xương khớp.

Cá có dầu bao gồm:

  • cá mòi

  • cá thu

  • cá hồi

  • cá ngừ tươi

Những người không thích ăn cá có thể dùng các chất bổ sung có chứa omega-3, chẳng hạn như dầu cá, dầu nhuyễn thể hoặc dầu hạt lanh, hạt chia, quả óc chó.

2. Sữa

Sữa, sữa chua, pho mát và rất giàu canxi và vitamin D . Những chất dinh dưỡng này làm tăng sức mạnh của xương, có thể cải thiện các triệu chứng đau đớn.

Sữa cũng chứa các protein có thể giúp hình thành cơ bắp. Những người đang muốn kiểm soát cân nặng của mình có thể chọn các loại thực phẩm ít chất béo.

3. Rau lá xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh đậm rất giàu Vitamin D và các chất chống oxy hóa và phytochemical chống lại căng thẳng. Vitamin D cần thiết cho sự hấp thụ canxi và cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh có chứa một hợp chất gọi là sulforaphane, mà các nhà nghiên cứu tin rằng có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp.

Loại rau này cũng rất giàu vitamin K và C, cũng như canxi giúp tăng cường xương.

5. Trà xanh

Polyphenol là chất chống oxy hóa mà các chuyên gia tin rằng có thể giảm viêm và làm chậm tốc độ tổn thương sụn . Trà xanh có chứa hàm lượng polyphenol cao.

6. Tỏi

Các nhà khoa học tin rằng một hợp chất được gọi là diallyl disulfide xuất hiện trong tỏi có thể hoạt động chống lại các enzym trong cơ thể gây hại cho sụn.

Những loại thực phẩm cần tránh bao gồm những loại sau:

1. Đường

Đường đã qua chế biến có thể thúc đẩy giải phóng cytokine, hoạt động như sứ giả gây viêm trong cơ thể. Đường mà các nhà sản xuất thêm vào đồ uống có đường, bao gồm soda, trà ngọt, cà phê có hương vị và một số đồ uống nước trái cây, có nhiều khả năng làm trầm trọng hơn tình trạng viêm.

2. Chất béo bão hòa

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa, chẳng hạn như snack và thịt đỏ, có thể gây viêm mô mỡ. Ngoài việc góp phần vào nguy cơ phát triển bệnh béo phì , bệnh tim và các tình trạng khác, điều này có thể làm cho tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.

3. Carbohydrate tinh chế

Carbohydrate tinh chế , chẳng hạn như bánh mì trắng, gạo trắng và khoai tây chiên, thúc đẩy quá trình sản xuất chất oxy hóa cuối glycation (AGE) tiên tiến. Những chất này có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể.

Cao củ dòm - Bài thuốc trị đau nhức xương khớp của người Dao Hà Giang

Từ xa xưa, đồng bào người Dao Áo dài trên mảnh đất Quản Bạ, Hà Giang đã sử dụng bài thuốc dân tộc để điều trị bệnh đau xương khớp.  

Điều kiện sống xa các trung tâm y tế, khan hiếm thuốc men khiến việc chữa trị và phòng bệnh trở lên khó khăn hơn. Bởi vậy, với bề dày tri thức sử dụng cây thuốc sẵn có của mình, họ đã nghiên cứu ra nhiều bài thuốc về xương khớp để tự dùng. Và một trong số đó vẫn được lưu truyền đến ngày nay là bài thuốc về cao củ Dòm. Bài thuốc này đã được nghiên cứu với sự tham gia của các nhà khoa học từ Trường đại học Dược Hà Nội và DK Development. Bài thuốc đã được chiết xuất dưới dạng cao do HTX Cộng đồng Nặm Đăm thực hiện. Sản phẩm được sản xuất đồng bộ, chiết xuất bằng nồi hơi, nguyên liệu củ trên 5 năm tuổi đảm bảo hoạt, dạng dùng tiện lợi hơn nhưng vẫn giữ nguyên công dụng theo như dùng theo phương pháp dân gian.

 

Để đặt mua sản phẩm, bạn có thể đặt trực tiếp TẠI ĐÂY

Hoặc gọi điện thoại đến hotline: 0974751698

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chăm sóc tốt hơn nhé!